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醫(yī)生，請問 肚子有點大，和，腿粗，要怎么才能減掉？
廣安市前鋒區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。簝?nèi)科呼吸系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病，惡性腫瘤的生物治療、放療等，慢性疾病的營養(yǎng)調(diào)整方法，各種慢性疾病的預防。
ask_58-VLw
醫(yī)生，請問 肚子有點大，和，腿粗，要怎么才能減掉？
張繼
這種情況，最高堅持運動，飲食控制，制定減肥計劃。網(wǎng)上有個視頻很胖的都能減肥下來。
ask_58-VLw
醫(yī)生。能把那個視頻發(fā)給我嗎
ask_58-VLw
在飲食上要注意哪些？晚餐，要吃些什么？還是不要吃東西最好呢？
ask_58-VLw
減肥計劃，可以幫我制定一個嗎？
張繼
不能吃油膩的，視頻記不到了，是減肥記錄。堅持下了決心的。后來變帥了。
張繼
每天堅持跑步，仰臥起坐，壓腿，跳躍
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