懷孕31周了天天睡不好怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_uYlpp4

  懷疑31周每晚睡不著或淺睡已經(jīng)1個月了

• 在線醫(yī)生

  你好，請問有什么需要幫助的嗎

• ask_uYlpp4

  懷疑31周每晚睡不著或淺睡已經(jīng)1個月了

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎

• ask_uYlpp4

  10月份的時候婚姻出現(xiàn)了問題

• ask_uYlpp4

  至今一直覺得老公會出軌

• ask_uYlpp4

  一直在懷疑相信中徘徊

• 在線醫(yī)生

  建議不要有太大心理壓力，有什么心理負(fù)擔(dān)及時的化解

• 在線醫(yī)生

  長時間的失眠對胎兒是有影響的

• ask_uYlpp4

  凌晨4點到中午11點能深度睡眠

• 在線醫(yī)生

  建議養(yǎng)成良好的作息時間，白天可以適當(dāng)運動，早睡早起，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒，多跟親戚朋友溝通交流

• ask_uYlpp4

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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