天天晚上做夢，有什么方法可以不做夢？

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• 在線醫(yī)生

  你好，首先出現(xiàn)口干惡心，要考慮消化系統(tǒng)的毛病。在一個晚上睡覺多夢，說明睡眠質(zhì)量，所以會導(dǎo)致精神差。綜合起來分析建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科詳細檢查一下。平時自己多注意加強營養(yǎng)注意休息，自己調(diào)節(jié)一下看看效果如何？

• ask_F02fTY

  我想問下為什么會天天晚上做夢，有什么方法可以不做夢，或者減少做夢的次數(shù)

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  我想問下為什么會天天晚上做夢，有什么方法可以不做夢，或者減少做夢的次數(shù)

• 在線醫(yī)生

  你好，首先多夢大多和神經(jīng)精神興奮有關(guān)系，建議你睡前做體操或其他運動適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，看看效果?p>

• 在線醫(yī)生

  還有平時特別是睡覺前要避免喝興奮飲料（比如咖啡和濃茶等），而且不要忌煙灑。

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