要怎么減肥不反彈呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6vBoJw

  我想問(wèn)一下，怎樣可以快速減肥？而且不容易反彈

• 邱新輝

  減肥還是需要靠運(yùn)動(dòng)的，減肥必須遵守三個(gè)最基本的原則，加大運(yùn)動(dòng)量，加速代謝?？茖W(xué)合理地安排自己的飲食結(jié)構(gòu)。控制高熱量食物的攝入。

• ask_6vBoJw

  現(xiàn)在微商都在推薦減肥梅子，不用運(yùn)動(dòng)，也不用控制飲食

• 邱新輝

  這個(gè)都帶有一點(diǎn)虛假成分。

• ask_6vBoJw

  可我?guī)讉€(gè)朋友買(mǎi)了，我們每天在一起玩，他們吃了一個(gè)禮拜確實(shí)一個(gè)瘦了兩斤，一個(gè)三斤

• 邱新輝

  這只是暫時(shí)現(xiàn)象，要看以后會(huì)不會(huì)反彈。

• ask_6vBoJw

  我看他們聽(tīng)能吃的

• 邱新輝

  平常會(huì)經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_6vBoJw

  一般是11之前休息

• 邱新輝

  夏天平時(shí)是不是很喜歡喝冷飲？

• ask_6vBoJw

  我不喜歡

• ask_6vBoJw

  我喝的話會(huì)頭暈

• 邱新輝

  平時(shí)的性格方面，是否會(huì)很急躁或者說(shuō)是脾氣大？

• ask_6vBoJw

  有點(diǎn)急躁，脾氣也有點(diǎn)大

• 邱新輝

  像你這個(gè)情況，還是按照運(yùn)動(dòng)減肥好。

• ask_6vBoJw

  啊

• ask_6vBoJw

  我堅(jiān)持不了

• 邱新輝

  好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結(jié)束對(duì)話，你也可以隨時(shí)開(kāi)啟對(duì)話與醫(yī)生聯(lián)系。請(qǐng)直接在對(duì)話框里輸入***。

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