怎樣才能減肥,不吃藥!我腿上的肉太多了,咋才能減下去,好煩哦
ask_EVcOco
怎樣才能減肥,不吃藥!我腿上的肉太多了,咋才能減下去,好煩哦
祝友斌
你好,根據(jù)你上面所描述的情況來分析看,這回可以通過控制飲食和堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
ask_EVcOco
飲食怎么注意,我主要是瘦腿,
ask_EVcOco
退步
祝友斌
主要是不要使用油脂類的食物還有甜品。
ask_EVcOco
比如
祝友斌
。主要是清淡飲食,忌辛辣油炸油膩等刺激性食物。
祝友斌
也不要飲酒及含有酒精的飲料,碳酸飲料也盡量少喝。
ask_EVcOco
就是蔬菜了
祝友斌
蔬菜可以多吃。
ask_EVcOco
可以瘦嗎?腿部
ask_EVcOco
大概要多久
祝友斌
可以做原地跑運(yùn)動(dòng)。跳舞。練瑜伽。
祝友斌
一般是半個(gè)月到一個(gè)月。
ask_EVcOco
是不是真得哦
祝友斌
堅(jiān)持下去肯定會(huì)有所改變的。
ask_EVcOco
我不想運(yùn)動(dòng),我要飲食方面的
ask_EVcOco
一直吃蔬菜可以嗎
祝友斌
那就平常食用一些清燉的菜品。
祝友斌
可以使用除了豬肉以外的肉類食物。
祝友斌
其他的肉類食物,含油脂比較少。
ask_EVcOco
那一個(gè)月吃清蒸的蔬菜可以嗎
ask_EVcOco
不吃渾的
祝友斌
還是要適量運(yùn)動(dòng)的,光吃不運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥也是沒有幫助的。
ask_EVcOco
沒時(shí)間
祝友斌
那這就先控制飲食看效果怎么樣?
ask_EVcOco
那醫(yī)生、你們醫(yī)院有沒有抽脂肪
祝友斌
我們醫(yī)院沒有這個(gè)。也會(huì)在重新生長的。
ask_EVcOco
哦
祝友斌
你還有其他什么問題需要咨詢嗎
ask_EVcOco
哪其他醫(yī)院有嗎
祝友斌
其他醫(yī)院應(yīng)該有的。
祝友斌
不過建議你還是不要去除脂肪。
ask_EVcOco
我想把腿上的脂肪抽去
ask_EVcOco
為哈
ask_EVcOco
脂肪抽了會(huì)咋字嗎
祝友斌
對(duì)身體的傷害比較大哦而且也會(huì)反彈。
祝友斌
操作會(huì)引起不當(dāng)造成畸形。
ask_EVcOco
這樣呀!那我還是在飲食這方面吧!
祝友斌
祝你減肥成功。
ask_EVcOco
我覺得希望不太大,是肚子就好減肥,banshi
ask_EVcOco
但是是腿上
ask_EVcOco
難
祝友斌
可以做蹲起運(yùn)動(dòng)。原地跑步每天半個(gè)小時(shí)就可以了。
ask_EVcOco
他們說不好剪
祝友斌
有信心堅(jiān)持下去,就有可能了。
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