失眠一周了該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dISPQ4

  醫(yī)生:我最近失眠好了一個星期了！可是黑眼圈是一直這么黑！有什么辦法嗎醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  白天睡嗎

• ask_dISPQ4

  有時候睡！有時又不睡

• 在線醫(yī)生

  盡量不睡，白天多活動

• 在線醫(yī)生

  睡前喝牛奶

• ask_dISPQ4

  這個是為什么不睡呢？

• 在線醫(yī)生

  是不是有煩心事

• 在線醫(yī)生

  形成周期了

• ask_dISPQ4

  沒有！不過現(xiàn)在好多了！

• ask_dISPQ4

  就是黑眼圈太黑了

• ask_dISPQ4

  都差不多不敢出門了

• 在線醫(yī)生

  土豆敷一下眼睛

• ask_dISPQ4

  之前有用過

• ask_dISPQ4

  好像沒什么用

• 在線醫(yī)生

  得多補(bǔ)覺

• ask_dISPQ4

  你說的是晚上還是。

• 在線醫(yī)生

  晚上要充足的睡眠

• ask_dISPQ4

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_dISPQ4

  那就沒什么辦法了

• 在線醫(yī)生

  慢慢養(yǎng)

• ask_dISPQ4

  好的！我知道了！謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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