晚上睡覺質量特別差，早上起床沒有精神，工作學習效率降低，持續(xù)四年了大約，現(xiàn)在頭發(fā)也越來越少了。有什么解決辦法嗎
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導,焦慮,抑郁,人際關系,戀物,強迫,恐懼,親子關系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
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晚上睡覺質量特別差，早上起床沒有精神，工作學習效率降低，持續(xù)四年了大約，現(xiàn)在頭發(fā)也越來越少了。有什么解決辦法嗎
高希翠
您好，現(xiàn)在的人，生活節(jié)奏快、壓力大，很容易產生神經衰弱的問題。建議你系統(tǒng)疏導心理，以緩解壓力，改善當前狀態(tài)。心理咨詢師***回復。
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什么叫系統(tǒng)疏導心里
高希翠
學會解壓方式。
高希翠
疏導心理障礙
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去什么科啊
高希翠
去醫(yī)院的話可以掛心理科。或者神經內科。
高希翠
在這里可以選擇電話咨詢。
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你是附近的醫(yī)生嗎
高希翠
我是山東的
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哦
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我主要想解決脫發(fā)跟睡眠問題
高希翠
可以服用腦心舒調理睡眠
高希翠
“以上為個人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導為準”
高希翠
脫發(fā)可以使用生姜泡水洗頭。
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藥有副作用嗎
高希翠
藥物多少都有副作用。
高希翠
可以使用心理療法。比如放松法。
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哦
高希翠
以上是網站的電話咨詢鏈接，有興趣的話可以研究下。
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