什么辦法可以有效減肥呢？

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• ask_OmA9tA

  可以快一點(diǎn)嗎 我想問網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常說的減肥方法中說的兩日法有用嗎，對(duì)什么沒什么危害嗎 兩日法就是控食，第一天只吃蘋果，第二天只喝酸奶，后兩天再恢復(fù)飲食，再重復(fù)，會(huì)是騙人的嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，根據(jù)您得描述建議您不要輕易相信網(wǎng)上的減肥小廣告，及時(shí)有作用很快反彈還會(huì)有很多副作用！

• ask_OmA9tA

  那有什么方法減肥好呢

• 在線醫(yī)生

  您多大年齡？

• ask_OmA9tA

  二十歲

• ask_OmA9tA

  大學(xué)生

• ask_OmA9tA

  高165體重65

• ask_OmA9tA

  想瘦到50公斤，有什么方法嗎

• 在線醫(yī)生

  您好，根據(jù)您的描述最好的辦法就是注意少時(shí)多餐，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)您這個(gè)年齡新陳代謝快，千萬不要相信市面上減肥藥！

• ask_OmA9tA

  平均每月減多少是健康的呢

• 在線醫(yī)生

  您好，您可以適當(dāng)做一個(gè)食譜，按照食譜清淡飲食每月2-3斤最合適！

• ask_OmA9tA

  您可以具體說一下食譜嗎

• 在線醫(yī)生

  您好蔬菜水果多吃，少吃面食！

• ask_OmA9tA

  嗯嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  您客氣！

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