失眠是怎么引起的呢？

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• ask_smpKBA

  三天沒有好好睡覺了 一到晚上閉眼的時候不知道應(yīng)該想些什么 只可以白天睡幾個小時晚上明明很困 很累就是睡不著

• 在線醫(yī)生

  你這三天里是不是有困擾你的煩心事啊？

• ask_smpKBA

  有一道晚上的時候感覺一閉眼就有東西看我

• 在線醫(yī)生

  這三天都是這樣的嗎？

• ask_smpKBA

  是的

• 在線醫(yī)生

  那如果真是這樣的話，你得做個催眠進入當時閉眼后的情景中去看一下是誰在看你，把事情看清楚了，就沒事了。

• ask_smpKBA

  那請問睡覺的時候應(yīng)該想些什么可以快速睡覺 我現(xiàn)在這種狀態(tài)可以吃安眠藥嘛？

• 在線醫(yī)生

  睡覺的時候不要想任何事情，讓大腦放松下來，學會自我催眠就能入睡。睡前聽廖閱鵬的催眠幫你睡好美容覺也行。

• 在線醫(yī)生

  安眠藥是處方藥，得去找?？漆t(yī)生才能開的。

• ask_smpKBA

  請問晚上睡不著和白天睡覺有關(guān)系嘛 比如今天一晚上不睡覺 堅持一白天到晚上在睡這種作法對嘛？

• 在線醫(yī)生

  這種做法是生物鐘顛倒了。

• 在線醫(yī)生

  適合上夜班的人這種作息法。

• ask_smpKBA

  可是我晚上真的睡不著 我做不到腦袋里不想任何事情

• 在線醫(yī)生

  你可以看看張亞的催眠心經(jīng)這本書，學會自我催眠，用呼吸法或者數(shù)數(shù)法把自己導(dǎo)入催眠狀態(tài)，快速入睡

• 在線醫(yī)生

  或者你可以去找醫(yī)生給你開安眠藥

• ask_smpKBA

  請問睡一晚上要吃多少安眠藥

• 在線醫(yī)生

  你去找?？漆t(yī)生開，給你開多少，你吃多少，不會多的，開的劑量是有限的，不能多開。

• ask_smpKBA

  我現(xiàn)在這里有 我不知道吃多少

• 在線醫(yī)生

  我也沒有處方權(quán)，不能隨便告訴你的。你可以先吃一顆試試。

• 在線醫(yī)生

  此僅為個人觀點，僅供參考，用量因涉及藥效和當事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店醫(yī)生確診后給出的具體用藥為準

• ask_smpKBA

  好的謝謝您沒事了

• 在線醫(yī)生

  請在咨詢記錄中找到相應(yīng)位置對我進行支持！謝謝！

• ask_smpKBA

  好的

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長時間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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