手機(jī)依賴癥該怎么辦？

請(qǐng)問(wèn)我每天晚上都不想睡覺(jué)，就想玩手機(jī)，白天很困才睡

ask_1LKI4A 2014-11-27 12:37:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

汪霖 醫(yī)師

資陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院放射科

主治疾病：骨關(guān)節(jié)炎,肺炎,介入放射學(xué)各門(mén)影像醫(yī)學(xué)技術(shù)

ask_1LKI4A

請(qǐng)問(wèn)我每天晚上都不想睡覺(jué)，就想玩手機(jī)，白天很困才睡
汪霖

你好，您這種情況的話有可能是屬于手機(jī)依賴了，這跟他主要靠自己堅(jiān)持，每天應(yīng)該按時(shí)睡覺(jué)，養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)作息時(shí)間。
ask_1LKI4A

晚上睡不著，不玩手機(jī)就會(huì)胡思亂想。該怎么辦
汪霖

南寧這種情況的話應(yīng)該考慮存在手機(jī)依賴癥了。主要就是依靠自己要擺正好自己的心態(tài)您可以通過(guò)看書(shū)，。慢慢慢慢地轉(zhuǎn)變這個(gè)習(xí)慣。

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