醫(yī)生，我十八歲，其實(shí)不胖，就一百斤?？墒?/h1>

醫(yī)生，我十八歲，其實(shí)不胖，就一百斤?？墒亲罱鋈挥辛藗€(gè)小油肚，我想練腹肌，所以怎么減油肚？

ask_qWbZyo 2014-08-21 15:16:19

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qWbZyo

  醫(yī)生，我十八歲，其實(shí)不胖，就一百斤?？墒亲罱鋈挥辛藗€(gè)小油肚，我想練腹肌，所以怎么減油肚？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)局部的肥胖需要，進(jìn)行特定減肥運(yùn)動(dòng)來(lái)減，比如說(shuō)仰臥起坐，早配合飲食清淡，適當(dāng)節(jié)食，是可以的

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_qWbZyo

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_qWbZyo

  嗯嗯你好醫(yī)生，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)運(yùn)動(dòng)是最練腹肌的

• ask_qWbZyo

  我知道可是有個(gè)小油肚

• 在線醫(yī)生

  只要強(qiáng)度達(dá)到

• 在線醫(yī)生

  你說(shuō)的就是那個(gè)脂肪層

• ask_qWbZyo

  ***上不是說(shuō)光靠仰臥起坐不行?。?p>

• 在線醫(yī)生

  實(shí)踐是真理呀

• ask_qWbZyo

  我現(xiàn)在每晚一百多個(gè)，

• 在線醫(yī)生

  清淡飲食，少食脂肪類食物

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持了多久了

• ask_qWbZyo

  一個(gè)禮拜

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒(méi)有一個(gè)月是看不出來(lái)效果的

• ask_qWbZyo

  那我每晚一百個(gè)夠不夠??？

• 在線醫(yī)生

  強(qiáng)度超負(fù)荷的

• ask_qWbZyo

  什么意思？

• 在線醫(yī)生

  意思你的強(qiáng)度大了點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  不容易堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  要細(xì)水長(zhǎng)流】

• 在線醫(yī)生

  明白是什么意思嗎

• ask_qWbZyo

  我明白

• 在線醫(yī)生

  還有疑問(wèn)了嗎

• ask_qWbZyo

  沒(méi)有了

• ask_qWbZyo

  還有

• ask_qWbZyo

  等下下可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_qWbZyo

  就是說(shuō)超負(fù)荷我能堅(jiān)持下來(lái)。影不影響？

• 在線醫(yī)生

  不影響

• 在線醫(yī)生

  我結(jié)束之后就可以了

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

• ask_qWbZyo

  嗯嗯，

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