失眠是怎么回事

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_fd2mTw

  失眠是怎么回事，。。。。，。。

• 臧青

  如果排除其他病理性的， 您是不是最近壓力比較大？建議睡覺前，全身放松，如果有水午覺的習(xí)慣，最好白天不要睡了，睡覺前可以放點(diǎn)醋，跑熱水腳，促進(jìn)睡眠的哦

• ask_fd2mTw

  昨天晚上都沒怎么睡。今天也不困

• 臧青

  是不是有什么很興奮的事情

• ask_fd2mTw

  什么都沒有。。不知道怎么回事

• 臧青

  以前有么

• ask_fd2mTw

  沒有

• ask_fd2mTw

  不是懷孕睡眠就好嗎，我感覺我睡眠一直都不怎么好

• 臧青

  是的，一般懷孕前3個(gè)月，睡得好，可能現(xiàn)在肚子比較大，不太好睡吧，或者他老是踢你呢？

• ask_fd2mTw

  我感覺還好。，也許是我想多了吧，。，有沒有吃什么或者用什么有幫助睡眠的

• 臧青

  可以多吃些杏仁，香蕉，熱牛奶，促進(jìn)睡眠的

• ask_fd2mTw

  喝奶粉要長(zhǎng)期喝才有效吧

• 臧青

  是的，買比較好點(diǎn)的，孕婦奶粉

• 臧青

  熱的哈

• 臧青

  最主要是別多想，是不是有心事咯

• ask_fd2mTw

  懷孕的人是有點(diǎn)多愁善感嘍

• 臧青

  那是的，比較敏感，不要多想啦

• ask_fd2mTw

  恩。，早點(diǎn)休息吧

• 臧青

  好的，你早點(diǎn)睡吧，不要聊天太晚了，快11點(diǎn)了，對(duì)身體不好，泡個(gè)熱水腳，全身放松一下，不要太熱，可以慢慢加熱

• ask_fd2mTw

  嗯嗯

• 臧青

  如果沒其他問題了，我就關(guān)閉對(duì)話了，早點(diǎn)休息

• ask_fd2mTw

  嗯嗯

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