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最近失眠了怎么改善呢？

怎么改善失眠呢？是不是學(xué)習(xí)過于緊張？導(dǎo)致失眠呢

ask_O5ESlk 2014-10-15 16:20:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_O5ESlk

    不了！

  • ask_O5ESlk

    等一下還上學(xué)呢！

  • ask_O5ESlk

    等一下還上學(xué)呢！

  • ask_O5ESlk

    謝謝你哦！

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    我是心理張醫(yī)生

  • 張群先

    請問你有什么需要幫助的

  • ask_O5ESlk

    怎么改善失眠呢？是不是學(xué)習(xí)過于緊張？導(dǎo)致失眠呢？

  • 張群先

    壓力過大可能造成失眠

  • ask_O5ESlk

    可是我好像都沒什么好壓力的哦！反正就是睡不著

  • 張群先

    你可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。

  • ask_O5ESlk

    哦！謝謝哦

  • 張群先

    不客氣，有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

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