怎么減掉肚子上的贅肉？

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  去年結婚了之后就一直在家，不知不覺就長胖了，我想問一下怎么減肚子上的贅肉

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

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  女，現在就在家，21

• 趙波

  你有孩子嗎

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  沒有

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  我也沒吃多少不知道今年就長胖了

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  肚子上贅肉出來了腿也粗了

• 趙波

  你這種情況不建議你節(jié)食減肥

• 趙波

  建議你每天鍛煉身體

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  跑步嗎

• 趙波

  嗯

• 趙波

  或者自己喜歡的運動

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  飲食了

• 趙波

  飲食少吃肥甘油膩的食物

• 趙波

  注意不建議你吃肯德基的食物

• ask_0_02vg

  哦哦

• 趙波

  少吃生冷的食物

• 趙波

  少吃零食

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  好的

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  西紅柿是能減肥的嗎

• 趙波

  可以多吃水果與蔬菜

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  嗯

• 趙波

  注意飲食要有度

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  可是我就是控制不了這張嘴巴

• 趙波

  多參加一些有意義的活動

• 趙波

  或者自己多出去走走

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  哦哦

• 趙波

  注意自己不能生氣

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  這個也有影響？

• 趙波

  嗯是的

• 趙波

  生氣了

• 趙波

  就會導致消化不良

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  哦哦

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  心情不好有時候

• 趙波

  出現身體積聚的情況

• ask_0_02vg

  哦哦

• 趙波

  我的ID是***，以后為了您的健康，可以選擇電話咨詢或者在平臺上咨詢

• ask_0_02vg

  好的

• 趙波

  您好，注意自己不要生氣，祝你健康快樂每一天！

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