壓力大小失眠有什么食補的方法嗎？

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• ask_D4jP5Y

  壓力太大，有點小失眠，有什么食補辦法嗎？腦袋昏昏沉沉的

• 在線醫(yī)生

  你好朋友可以用以下幾種食物第一蓮子粉粥，第二，洋蔥，第三，喝糖水第四，喝牛奶，第五，水果，六芹菜汁給戚曉敏。

• 在線醫(yī)生

  小米

• ask_D4jP5Y

  嗯，牛奶加香蕉應(yīng)該不錯

• 在線醫(yī)生

  洋蔥可以把洋蔥切成片放在枕頭旁邊

• ask_D4jP5Y

  嗯，不是流眼淚嘛

• 在線醫(yī)生

  把洋蔥切成薄片放在一個布包里。然后放在枕頭旁邊。

• ask_D4jP5Y

  哦

• 在線醫(yī)生

  晚上好晚小米粥喝

• 在線醫(yī)生

  睡覺之前再喝杯熱牛奶

• 在線醫(yī)生

  賽晚上睡覺之前用溫水泡腳四十分鐘。

• ask_D4jP5Y

  嗯

• 在線醫(yī)生

  在溫水里放上幾片生姜片。

• 在線醫(yī)生

  吃辛辣刺激性食物嗎？

• 在線醫(yī)生

  吃辛辣刺激性食物嗎？

• 在線醫(yī)生

  請回答，請回答

• ask_D4jP5Y

  最近沒有

• 在線醫(yī)生

  有時晚上吃辛辣刺激性油膩食物或者吃的主食非常飽，也會導(dǎo)致失眠。

• 在線醫(yī)生

  大便干燥嗎？現(xiàn)在。

• ask_D4jP5Y

  嗯還有點大便干燥

• 在線醫(yī)生

  要多吃蔬菜粗纖維的粗糧必須讓大便暢通大便干燥上火也會導(dǎo)致失眠。

• ask_D4jP5Y

  您說對了，我就是上火

• 在線醫(yī)生

  晚上熬夜嗎

• ask_D4jP5Y

  熬夜

• ask_D4jP5Y

  可能過四五天就白天班了

• ask_D4jP5Y

  我得熬過這幾天

• 在線醫(yī)生

  如果總是熬夜會使你的生物鐘產(chǎn)生紊亂，二。

• 在線醫(yī)生

  如果有可能最好不要熬夜。

• 在線醫(yī)生

  時間長熬夜對身體機能產(chǎn)生傷害。

• 在線醫(yī)生

  人這個生物體就是應(yīng)該白天工作晚上休息。

• ask_D4jP5Y

  嗯，我也是盡量保持身體，就是一到這個季節(jié)，身體就容易出問題

• 在線醫(yī)生

  你今年多大了。

• ask_D4jP5Y

  23

• ask_D4jP5Y

  平時沒啥病，一年估計才發(fā)一次燒

• 在線醫(yī)生

  23歲人生的黃金。

• 在線醫(yī)生

  好的，您還有問題嗎？我這里還有很多病人

• 在線醫(yī)生

  最后祝您身體健康，萬事如意。

• 在線醫(yī)生

  如果您對我的服務(wù)感覺滿意的話由于我有事不在線我愿成為您的簽約私人醫(yī)生這樣就更方便了

• ask_D4jP5Y

  嗯，沒事了，謝謝你

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