我想問 為什么我老是很困晚上早睡了也是這樣
劉真
二級心理咨詢師
心友咨詢 心理咨詢科
主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥,強迫癥,失眠,注意力缺陷多動癥,頭痛
ask_Rib6LU
我想問 為什么我老是很困晚上早睡了也是這樣
劉真
你好，你所說的是個別的日子，還是這種狀況有一段時間了？一般來說，瞌睡是身體向你發(fā)出的一種信號，要求你休息。
ask_Rib6LU
幾乎每天都是這樣 每天都困
劉真
你每天是不是睡足了8小時呢？
ask_Rib6LU
晚上12點睡早上6點起來 中午才睡30分鐘
劉真
是吧。你的睡眠時間不夠呀。晚上十二點12點才睡，已經(jīng)很晚了。
劉真
午睡的時間正好
劉真
時長
劉真
歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。
ask_Rib6LU
好的吧
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