午睡睡不著該怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QU81Us

  午覺(jué)睡不著，大腦神經(jīng)就像是全部被擾亂一樣，根本睡不著！

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你的情況可能是由于壓力而引起的

• ask_QU81Us

  壓力？

• ask_QU81Us

  我是一名高二的學(xué)生

• ask_QU81Us

  我不愛(ài)學(xué)習(xí)啊

• ask_QU81Us

  我也不覺(jué)得我有煩惱啊

• 張群先

  那就是你不瞌睡

• ask_QU81Us

  ？？？

• 張群先

  你可以在午睡時(shí)看書(shū)

• ask_QU81Us

  我怎么睡都睡不著

• 張群先

  你可以I通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)來(lái)幫助自己睡眠

• ask_QU81Us

  這樣的情況已經(jīng)幾個(gè)月了

• 張群先

  你晚上睡眠情況好嗎

• ask_QU81Us

  12點(diǎn)多睡著吧，但是五點(diǎn)多又醒了

• ask_QU81Us

  這就是我一天中的睡眠質(zhì)量！

• 張群先

  你有神經(jīng)衰弱的可能

• 張群先

  使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療

• 張群先

  還有需要咨詢的嗎，如果沒(méi)有系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話，方便新患者的進(jìn)入咨詢

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