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每天起夜太多了。嚴(yán)重影響睡眠。白天也是上廁所也是點(diǎn)點(diǎn)。煩死了
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼傩詯?ài)-焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學(xué)習(xí)障礙-認(rèn)識(shí)自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強(qiáng)迫習(xí)慣-應(yīng)激刺激-智力低下-不良嗜好
ask__990-8
每天起夜太多了。嚴(yán)重影響睡眠。白天也是上廁所也是點(diǎn)點(diǎn)。煩死了
宮學(xué)禮
你好 你這種失眠是可以調(diào)整的！
宮學(xué)禮
用睡眠引導(dǎo)詞和心理輔導(dǎo)的方法可以調(diào)整的！
ask__990-8
怎么調(diào)整？
ask__990-8
我說(shuō)的是上廁所太頻繁
ask__990-8
頻繁到影響睡眠和工作
宮學(xué)禮
我知道的
宮學(xué)禮
那晚上的飲食是不是有問(wèn)題的？
宮學(xué)禮
晚飯是不是 太稀了 睡前不是水喝的太多了？
ask__990-8
還好吧
宮學(xué)禮
你說(shuō)說(shuō) 是怎么樣的狀態(tài) ？
宮學(xué)禮
晚飯和睡前？
宮學(xué)禮
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