本人今年22歲晚上睡覺睡不好、一閉上眼睛腦子里面就會 很亂就像做夢一樣在腦海中還會對話白天的事也會出現(xiàn)在腦海中、晚上喝瓶啤酒就很快睡著了,我這是怎么了好害怕啊
ask_A9UOtY
本人今年22歲晚上睡覺睡不好、一閉上眼睛腦子里面就會 很亂就像做夢一樣在腦海中還會對話白天的事也會出現(xiàn)在腦海中、晚上喝瓶啤酒就很快睡著了,我這是怎么了好害怕??!
王會平
你好 你是因為對工作高度緊張的原因 建議你放松 如果你不愿意做這個工作 就換一個 不要因為不喜歡 而使自己精神崩潰
ask_A9UOtY
你好沒有啊
王會平
那你有什么精神壓力呢
ask_A9UOtY
就是只要晚上睡不著第二天晚上睡覺就會糾結(jié)能不能睡著
王會平
你是男的還是女的
ask_A9UOtY
不知道我這是怎么了心里就害怕我這大腦是不是出問題了控制不住自己
ask_A9UOtY
不知道我這是怎么了心里就害怕我這大腦是不是出問題了控制不住自己
ask_A9UOtY
男的
ask_A9UOtY
心理壓力比較大
ask_A9UOtY
愛亂想我這樣下去會不會神經(jīng)啊
王會平
你的父母親有神經(jīng)衰弱的病嗎
ask_A9UOtY
沒有
王會平
你這么年輕 就是心理壓力大引起的
王會平
你要找到你的病根 然后 自我調(diào)理 要有自我解脫的辦法
ask_A9UOtY
那該怎么辦
ask_A9UOtY
就是調(diào)理不過來很苦惱
王會平
你是做什么工作的呢
王會平
如果你工作不累 或者是學生 建議你去跑步 跑到跑不動為止
ask_A9UOtY
玩具
ask_A9UOtY
工作不累
ask_A9UOtY
我也知道放松就是放松不下來
王會平
奧 那就晚上吃完飯 一個小時后 去跑步 跑完步 在休息
王會平
把自己累的精疲力盡 然后 好好睡覺 最少要堅持半月
王會平
如果你遇到其他相關問題可以在(咨詢記錄)關注我***,如果我沒有在線可以通過私人電話聯(lián)系我
展開全部內(nèi)容