醫(yī)生，最近我老是睡熟后又醒，然后過一段時間才睡的著，可是我睡前也沒想什么呀！之前的一周我試過一整夜都睡不著，到白天才睡著，原因是因為老師給我們看了一部鬼片
湖南省財貿醫(yī)院 婦產科綜合
主治疾?。簨D產科彩超，四維彩超婦科疾病診斷。
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醫(yī)生，最近我老是睡熟后又醒，然后過一段時間才睡的著，可是我睡前也沒想什么呀！之前的一周我試過一整夜都睡不著，到白天才睡著，原因是因為老師給我們看了一部鬼片。
周林
你這個可能屬于短暫性得驚嚇，你的潛意識看了這個鬼片后，會覺得沒有安全感，建議你可以分散下注意力，白天多做些戶外活動，晚上睡覺前聽點放松得音樂
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那睡前和冷的純牛奶有助于睡眠嗎？因為學校沒條件喝熱的牛奶！
周林
最好喝熱得牛奶，如果實在沒有，那也可以喝那種盒裝得純牛奶
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好的，謝謝醫(yī)生
周林
你可以關注我或者簽約我的私人醫(yī)生，有什么不懂的可以電話咨詢我
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