上課時突然睡覺醒來不知道發(fā)生什么是怎么回事？

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• ask_rf99oA

  上課總是很精神時，突然就睡著，醒來不知道發(fā)生什么，完全沒有困感。

• 劉真

  你好，你的意思是不是，學(xué)習(xí)的時候就會很容易入睡啊。想一想你晚上應(yīng)該睡覺的時候在做什么呢，是不是有夜貓子的生活習(xí)慣?。?p>

• ask_rf99oA

  沒有啊，在十一點左右絕對睡了

• 劉真

  哦，那你幾點起床??？

• ask_rf99oA

  因為六點自習(xí)，所以一般五點半起，我是走讀的

• 劉真

  貌似睡眠時間有些不足啊。

• 劉真

  你晚上十一點才開始睡，很快就可以入睡嗎？

• ask_rf99oA

  我一般是前一秒很精神下一秒突然就無意識了，像睡著了一樣

• 劉真

  你的意思是，你一秒鐘就可以入睡嗎？

• ask_rf99oA

  我我是說上課時

• 劉真

  你說“像睡著了一樣”，意思是其實不是睡著了，是吧？

• ask_rf99oA

  我也不確定是不是睡著，因為我醒來后根本不知道怎么睡著的……

• 劉真

  你有沒有記錄睡過去的時間呢？

• 劉真

  通過上面的談話，我希望你注意以下幾點：提早每晚入睡的時間；記錄上課瞌睡的時長；找到它們的關(guān)聯(lián)。

• 劉真

  你考慮一下吧，下次咨詢，***就可以找到我了。

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