過于疲勞該怎么調(diào)養(yǎng)？

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• ask_14ph5E

  我現(xiàn)在特別累沒有精神，前兩天搬家了，然后就沒干什么重活了就打客戶電話，做飯，這兩天十點十點半睡覺，六點半起床，中午還睡半個小時，還是累，沒有精神，怎么辦啊

• 鄭興平

  你好，你這個應該是過于疲勞，導致人的身體過于透支體力，你現(xiàn)在應該加強營養(yǎng)，也可以適當運動下，不要一下子太放松的

• ask_14ph5E

  哦，那大概多長時間恢復啊，現(xiàn)在感覺總是楞神

• 鄭興平

  你睡眠好嗎

• ask_14ph5E

  這兩天挺好的

• ask_14ph5E

  我每天睡覺都做夢

• 鄭興平

  也不做夢，起來精神也好嗎

• 鄭興平

  做夢就是睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象

• ask_14ph5E

  沒有做夢從來就沒斷過，半夜會醒一次

• 鄭興平

  你每天醒來精神好嗎，累嗎

• ask_14ph5E

  累

• 鄭興平

  多大年齡的

• ask_14ph5E

  25

• 鄭興平

  這個年齡精力還是很旺盛的

• 鄭興平

  你用些養(yǎng)血安神的調(diào)理下

• ask_14ph5E

  嗯

• 鄭興平

  如果沒有其他問題我就關閉了，可以嗎

• ask_14ph5E

  需要看醫(yī)生么

• 鄭興平

  你可以去找中醫(yī)脈診下開些調(diào)養(yǎng)的藥物

• ask_14ph5E

  好的謝謝

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