每天失眠感覺呼吸不到氧氣昏沉沉的怎么回事？

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• ask_08GyQc

  我發(fā)現(xiàn)我每天失眠幾個原因一呼吸不到氧氣，總覺得昏昏沉沉二，老是拉肚子小便三胃不好，吃不了多半夜醒了時冷時熱，少，吃一點就餓，四，老是覺得心理怕怕的，一點安全感都沒，只要一點就只睡四五個小時，不知道怎么調(diào)理 吃什么好

• 鄧焱明

  您好，關(guān)于您存在的這些問題，我考慮除了軀體性疾病意外，您常常處于焦慮狀態(tài)，這很不利于健康

• ask_08GyQc

  怎么做好

• 鄧焱明

  能問一下，您多大了？從事什么工作？

• ask_08GyQc

  28銀行業(yè)七年

• 鄧焱明

  能跟我說一下您每天大概的時間表嗎？

• ask_08GyQc

  早六點四十起床打掃衛(wèi)生洗東西什么的，八點上班，十點左右睡覺

• 鄧焱明

  嗯，生活還算有規(guī)律。睡眠時間也差不多…

• ask_08GyQc

  就是三四點醒了后就進入不到深睡眠

• ask_08GyQc

  今早就是迷糊的坐車做過頭了，經(jīng)常這樣，以為還要一會結(jié)果坐過頭了

• 鄧焱明

  那是該好好調(diào)整一下了……

• 鄧焱明

  這是種亞健康狀態(tài)

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