高三感覺壓力很大怎樣進(jìn)行調(diào)解？

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• 劉真

  你好，高三的學(xué)習(xí)壓力是眾所周知的。你上面說到你在一些行為上有一些糾結(jié)，這可能是你平時在其他事情上有些糾結(jié)有關(guān)。請不要根據(jù)網(wǎng)上一些文章給自己戴帽子，這樣只能加重精神負(fù)擔(dān)，卻沒有益處。

• ask_-Ha1ao

  好的

• ask_-Ha1ao

  我怕我會一直這樣

• 劉真

  你感覺現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活愉快嗎？

• 劉真

  有沒有什么事情讓你感到心煩呢？

• ask_-Ha1ao

  還可以吧心情好想得開的時候快樂 相反就不開心了

• ask_-Ha1ao

  就是這些總感覺自己患了余光恐懼癥和強(qiáng)迫癥

• ask_-Ha1ao

  看見書時就在想要不要擺正擺正了不就是強(qiáng)迫癥了嗎

• 劉真

  如果你可能保持好心情，你就會遠(yuǎn)離心理疾病了。

• 劉真

  這有點強(qiáng)迫，而強(qiáng)迫癥是指非常嚴(yán)重的情形，比如不做不行，不想不行，而且時間持續(xù)比較長。

• ask_-Ha1ao

  還糾結(jié)放東西放哪下一次還放這 那不就是強(qiáng)迫癥嗎？

• ask_-Ha1ao

  總是在問自己

• 劉真

  哦。東西按地方擺放是好的。

• ask_-Ha1ao

  我感覺我做不做都沒事 但心里好像總是讓我去做

• ask_-Ha1ao

  心里作用嗎

• ask_-Ha1ao

  和青春期有關(guān)系嗎

• 劉真

  我們當(dāng)然會有一些意念。只要是正確的，你就可以去做。如果不正確，無意義，你就不要去聽它。

• 劉真

  不能說沒有關(guān)系。但不是主要原因

• ask_-Ha1ao

  我總覺得那是我的想法 我并沒有要去實施

• ask_-Ha1ao

  請阿姨給我點建議

• 劉真

  關(guān)鍵是看什么想法，你說是嗎？

• ask_-Ha1ao

  嗯

• ask_-Ha1ao

  我在意那個就會忘記另外的想法 就不會注意自己到底放東西放在哪了

• 劉真

  你所說的在意“那個”，是指什么??？

• ask_-Ha1ao

  就是自己的想法

• 劉真

  你的想法是什么呢？

• ask_-Ha1ao

  就是剛才和你說的那些

• 劉真

  是不是“東西放哪下一次還放哪兒”??？

• ask_-Ha1ao

  嗯

• ask_-Ha1ao

  想別的就忘記原來的

• 劉真

  是不是，把鑰匙掛在門口，下次還要掛在門口，就是把東西固定擺放的意思呢？

• ask_-Ha1ao

  不是

• ask_-Ha1ao

  哎講不清楚

• 劉真

  那是怎樣的？你舉個實際的例子吧

• ask_-Ha1ao

  因為我的想法太多了

• 劉真

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• 劉真

  這是電話咨詢的鏈接，200元包一周的電話咨詢。

• ask_-Ha1ao

  嗯

• 劉真

  相信通過一周的電話咨詢，我們可以把你的想法整理一下了。

• 劉真

  現(xiàn)在很多孩子都有心理輔導(dǎo)，這樣可以在高強(qiáng)度的壓力下，保持身心健康。

• 劉真

  你考慮一下吧，下次咨詢，***就可以找到我了。

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