經(jīng)常熬夜總是冒痘痘怎么調(diào)養(yǎng)身體呢？

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• ask_515881

  怎么調(diào)養(yǎng)身體呢，我是大學(xué)生，上了大學(xué)后，大一大二經(jīng)常熬夜一兩點(diǎn)，現(xiàn)在大三了，身體不太好，白天總是很困，睡眠也不太好，現(xiàn)在晚上睡的還算早，1點(diǎn)吧，總是冒痘痘，

• 秦君

  這都是熬夜后遺癥啊

• 秦君

  最好的藥就是每天都睡飽了

• 秦君

  你好 請(qǐng)問還在線嗎

• 秦君

  只要您每天睡飽了 堅(jiān)持一段時(shí)間 會(huì)好的

• 秦君

  如果真想中醫(yī)調(diào)理 就用些補(bǔ)血補(bǔ)氣的藥 溫補(bǔ)

• 秦君

  中藥調(diào)理是個(gè)慢活 要有耐心

• 秦君

  除此之外 還有保持心情舒暢 這個(gè)季節(jié)是容易上火 起痘痘的 所以要多喝水 稀飯 多吃水果 用保濕性強(qiáng)的護(hù)膚品 不要亂用護(hù)膚品

• ask_515881

  白天我在學(xué)校沒有睡眠條件的，很吵，我晚上可以吃夜宵嗎，早晨可以睡懶覺嗎，鍛煉方面呢，護(hù)膚品有推薦的嗎，臉上好多痘，還在冒，反正就是隔幾天冒幾個(gè)，好了又冒，痘印也有好多了，有去痘印的嗎

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