晚上總是睡不著怎么辦？

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• ask_SEH3Ak

  醫(yī)生，我晚上老是睡不著，翻來覆去睡不著，急死了

• 李俊武

  根據(jù)你的描述考慮你屬于神經(jīng)衰弱造成的癥狀，這一般是由于最近勞累緊張，工作壓力大，休息不足造成的神經(jīng)功能紊亂，建議你平時注意飲食起居有規(guī)律，可以在晚上睡覺前用熱水泡腳半個小時，必要時可以服用谷維素和維生素B1治療

• ask_SEH3Ak

  慢慢會好嗎？我以經(jīng)好長時間了，一年多了

• 李俊武

  會好的

• ask_SEH3Ak

  你那我要注意那些方面呢

• 李俊武

  首先心態(tài)要放松

• ask_SEH3Ak

  嗯，還有呢

• 李俊武

  不要強(qiáng)制自己入睡

• ask_SEH3Ak

  是啊，每次我睡不著我就急

• 李俊武

  越急越不好入睡

• ask_SEH3Ak

  不可以吃安眠藥這些吧

• 李俊武

  可以吃的

• ask_SEH3Ak

  會有依賴性的吧

• 李俊武

  不要長時間的應(yīng)用

• ask_SEH3Ak

  好的

• 李俊武

  可以吃的

• 李俊武

  不要超過10天

• ask_SEH3Ak

  只要放松心情就會慢慢好轉(zhuǎn)的嗎

• 李俊武

  對的

• ask_SEH3Ak

  謝謝你了

• 李俊武

  不客氣，歡迎下次咨詢！如沒有再需要我解答的，我就關(guān)閉對話了。

• ask_SEH3Ak

  好的

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