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睡眠不好可以喝牛奶嗎？

晚上睡眠特別不好 容易驚醒 該怎么

ask_fNfqDI 2014-10-21 10:44:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳黎 二級(jí)心理咨詢師

江蘇徐州陳黎心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。核哒系K、學(xué)習(xí)困難、人格障礙、婚姻家庭、考試焦慮、抑郁、人際困擾、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫思維等。

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  • ask_fNfqDI

    晚上睡眠特別不好 容易驚醒 該怎么辦

  • 陳黎

    有多久了

  • ask_fNfqDI

    幾個(gè)月了

  • 陳黎

    一天睡幾個(gè)小時(shí)

  • ask_fNfqDI

    十點(diǎn)多睡 七點(diǎn)起

  • 陳黎

    那還是可以的

  • 陳黎

    夢(mèng)多嗎

  • ask_fNfqDI

    可是晚上經(jīng)常會(huì)莫名其妙醒來

  • ask_fNfqDI

    睡得特不踏實(shí)

  • ask_fNfqDI

    不多夢(mèng)

  • 陳黎

    能醒幾次

  • ask_fNfqDI

    至少兩三次

  • 陳黎

    再次入睡需要多久

  • 陳黎

    如再次入睡不困難是不需要治療的

  • 陳黎

    你在嗎

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