睡眠不好經(jīng)常失眠怎么辦？

女，27歲，近段時間睡眠不好，經(jīng)常性失眠，無論多困就是睡不著，這種情況需要去醫(yī)院開安定片服用嗎

ask_y64EgI 2014-10-20 22:09:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達(dá)心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_y64EgI

女，27歲，近段時間睡眠不好，經(jīng)常性失眠，無論多困就是睡不著，這種情況需要去醫(yī)院開安定片服用嗎
ask_y64EgI

你好
ask_y64EgI

女，27歲，近段時間睡眠不好，經(jīng)常性失眠，無論多困就是睡不著，這種情況需要去醫(yī)院開安定片服用嗎
李君

像你這種情況可以先開一點(diǎn)兒先吃幾次。但這并不是解決失眠的最好方法。最好呢還是應(yīng)該解決，到底壓抑的是什么？讓自己身體放松下來才會真正的有好的睡眠。
ask_y64EgI

服用安定的話能聽叫得醒來嗎??？
李君

可以被叫醒的。
ask_y64EgI

好的，謝謝您.
李君

不客氣
ask_y64EgI

我是不是有點(diǎn)焦慮癥
李君

有可能很多的失眠都是因為有嚴(yán)重的焦慮所導(dǎo)致的。
ask_y64EgI

我看了那些癥狀，跟我這段時間一模一樣，無緣無故就突然傷心起來，心臟超級不舒服，動不動就心悸心慌，去醫(yī)院檢查但是也檢查不出什么問題.
李君

焦慮癥是屬于心理問題所導(dǎo)致的。
ask_y64EgI

好的，謝謝你了
李君

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