頭沉睡不著是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a21762

  睡不著覺，頭沉呼呼的，沒精神，而且還健忘

• 趙丹

  睡不著覺中醫(yī)里叫不寐，也就是失眠，像你還有頭暈健忘的癥狀，考慮是腎陰虛導(dǎo)致的?？梢苑昧兜攸S丸。不知道你還有沒有其他伴隨癥狀？

• ask_a21762

  我感覺主要是身體弱，

• ask_a21762

  也看過幾次醫(yī)生，說是氣血兩虛

• 趙丹

  你有沒有檢查過尿液常規(guī)？

• ask_a21762

  現(xiàn)在在吃人參歸脾丸

• ask_a21762

  體檢都沒有事，

• 趙丹

  氣血兩虛吃八珍湯

• 趙丹

  你飲食怎么樣呢

• ask_a21762

  八珍湯？

• 趙丹

  嗯，治氣血兩虛的，你說的人參歸脾丸治脾虛消化不良的

• 趙丹

  你飲食如何

• ask_a21762

  消化不好，

• ask_a21762

  胃不好

• 趙丹

  失眠也有可能跟你工作壓力有關(guān)

• ask_a21762

  主要是喝酒喝的

• 趙丹

  那就少喝點(diǎn)

• ask_a21762

  小時(shí)候偏食

• ask_a21762

  現(xiàn)在基本不喝了

• ask_a21762

  兩腿膝蓋以下涼

• ask_a21762

  手膜就感覺涼

• 趙丹

  晚上用熱水泡腳

• ask_a21762

  手腳心是熱的

• 趙丹

  你運(yùn)動(dòng)多么？

• 趙丹

  你的癥狀主要還是飲食方面引起的。

• ask_a21762

  運(yùn)動(dòng)不多

• ask_a21762

  以前也吃過六味地黃丸，知柏地黃丸

• 趙丹

  你多大？

• ask_a21762

  感覺效果不好

• ask_a21762

  33

• 趙丹

  以前有過什么病么？

• ask_a21762

  沒有什么大??！就是好得感冒

• ask_a21762

  開春和入冬容易得感冒

• 趙丹

  那你只要均衡飲食，緩解壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好了，不要吃藥

• ask_a21762

  怎么均衡飲食呢

• 趙丹

  像你這種就是多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃水果蔬菜

• 趙丹

  雞鴨魚肉都可以吃，就是多吃就好了，還要運(yùn)動(dòng)

• ask_a21762

  哦！不需要吃什么藥啊

• 趙丹

  你這沒病，吃什么藥呢

• ask_a21762

  感覺身體虛

• 趙丹

  缺少運(yùn)動(dòng)

• ask_a21762

  主要的癥狀就是記憶力差沒精神

• 趙丹

  你覺得哪里虛

• 趙丹

  那是睡眠不好引起的

• 趙丹

  平時(shí)多吃點(diǎn)淮山煮排骨吧

• ask_a21762

  食補(bǔ)嗎

• ask_a21762

  其實(shí)還是體質(zhì)弱，工作壓力大

• ask_a21762

  是嗎

• 趙丹

  壓力大么？

• 趙丹

  如果真是這樣那你是神經(jīng)衰弱的癥狀

• ask_a21762

  嗯！是?。∫郧拔乙哺杏X是圣經(jīng)衰弱

• ask_a21762

  聽廣播說的，植物性神經(jīng)紊亂

• 趙丹

  根本解決方法就是你要找到緩解壓力的辦法

• ask_a21762

  和這個(gè)癥狀很像

• ask_a21762

  怎么能緩解

• ask_a21762

  西醫(yī)說的神經(jīng)衰弱和中醫(yī)說的氣血兩虛是一回事嗎

• ask_a21762

  面色蒼白或萎黃，頭目眩暈，精神困倦，食欲不振，舌淡苔白，脈細(xì)弱或虛大無力。

• 趙丹

  中醫(yī)是辯證，不是一回事。

• ask_a21762

  就是這些癥狀

• 趙丹

  中醫(yī)氣血兩虛可以包含很多病的不同階段

• ask_a21762

  哦

• ask_a21762

  那我這算是什么呢

• 趙丹

  缺少運(yùn)動(dòng)

• 趙丹

  脾氣血虛

• ask_a21762

  喝八珍湯行嗎

• 趙丹

  你吃那個(gè)人參歸脾湯有效果么

• ask_a21762

  最近在自學(xué)太極

• 趙丹

  治這個(gè)癥狀的

• 趙丹

  我覺得你只要多吃點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，緩解壓力就好了

• 趙丹

  典型亞健康

• ask_a21762

  還有別的藥一起吃的，其他是西藥，可能是維生素一類的，感覺比以前好點(diǎn)，但是作用不大

• ask_a21762

  喝八珍湯也行嗎

• 趙丹

  吃那個(gè)歸脾湯，你是脾氣血兩虛

• ask_a21762

  人參歸脾丸

• ask_a21762

  還繼續(xù)吃嗎？

• 趙丹

  可以吃

• ask_a21762

  哦

• 趙丹

  你不能光靠藥

• 趙丹

  你是生活作息原因

• ask_a21762

  食補(bǔ)呢

• 趙丹

  失眠了白天怎么會(huì)有精神，怎么記得住東西

• ask_a21762

  嗯！工作原因，經(jīng)常熬夜

• 趙丹

  對(duì)，要食補(bǔ)

• 趙丹

  緩解壓力

• 趙丹

  熬夜不是最主要的，壓力大是原因

• ask_a21762

  食補(bǔ)就是和八珍湯嗎

• ask_a21762

  壓力大我也找不到宣泄方法

• 趙丹

  平時(shí)多多出去走走

• 趙丹

  找人聊天

• 趙丹

  可以的

• ask_a21762

  嗯！我這人內(nèi)向，不好說話，

• 趙丹

  那就自己找自己喜歡的事做，從工作壓力分散注意力

• ask_a21762

  嗯！謝謝你為我回答我這么多

• 趙丹

  不用謝，沒問題了那我先休息了，晚安

• ask_a21762

  嗯！晚安！

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