睡眠質(zhì)量不好老做夢(mèng)白天犯困怎么回事

我睡眠質(zhì)量不好老做夢(mèng)，白天上班老犯困是怎么回事，求解

ask_561406 2014-09-09 09:54:37

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊軍杰 醫(yī)師

西靜庵衛(wèi)生所中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。簝嚎凭C合常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷和治療,小兒呼吸道感染,感冒,咳嗽氣管炎,支氣管炎,肺炎,喘息性肺炎,小兒哮喘,急性喉炎等呼吸道疾病,小兒消化系統(tǒng) 疾?。盒簢I吐,腹瀉,消化不良,秋季腹瀉,急性胃腸炎,腸

ask_561406

，我睡眠質(zhì)量不好老做夢(mèng)，白天上班老犯困是怎么回事，求解
楊軍杰

您好，根據(jù)你的描述，如果夜晚睡覺(jué)質(zhì)量下降，會(huì)導(dǎo)致腦供血的不足，神經(jīng)無(wú)法得到休息，所以會(huì)導(dǎo)致犯困，頭暈等癥狀，以往下去，惡性循環(huán)
ask_561406

有什么好的治療方法嗎？
楊軍杰

白天上班累嗎？還是最近心理壓力大呢？
ask_561406

上班不累，辦公室，每天感覺(jué)很疲憊
ask_561406

沒(méi)精神
楊軍杰

晚上幾點(diǎn)入睡呢？白天是否有午休的習(xí)慣
ask_561406

10—11點(diǎn)休息，白天上班沒(méi)辦法休息
楊軍杰

睡眠時(shí)間也差不多，如果困得話，中午可以稍微的休息十五分鐘

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