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每天失眠心慌煩躁緊張?jiān)趺崔k？

醫(yī)生，我每天都有莫名的煩躁、心慌、失眠、緊張，這個(gè)算是心理問題嗎？該怎么緩解??？

ask_125998 2017-08-30 09:15:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

凌筍昂 副主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。阂钟舭Y,強(qiáng)迫癥,焦慮障礙

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_125998

    醫(yī)生，我每天都有莫名的煩躁、心慌、失眠、緊張

  • 凌筍昂

    你的這些表現(xiàn)，煩躁，心慌失眠緊張，都是焦慮的表現(xiàn)，你要尋找焦慮的來源。

  • ask_125998

    嗯謝謝您凌醫(yī)生

  • ask_125998

    這個(gè)算是心理問題嗎

  • ask_125998

    請(qǐng)問有什么方法來緩解

  • 凌筍昂

    你這是焦慮的表現(xiàn)，時(shí)間如果達(dá)到一定的時(shí)間它就是焦慮癥。

  • 凌筍昂

    緩解焦慮的方法有兩個(gè)：藥物治療，心理治療！

  • 凌筍昂

    自我緩解辦法是：尋找焦慮的根源，處理未處理的事情就能緩解焦慮，其次，積極鍛煉，融合到環(huán)境當(dāng)中！

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