白天上班沒精神晚上睡不著是什么情況？

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• ask_632146

  我現(xiàn)在天天晚上要兩點多才能入睡，早上又起不來，白天上班沒有精神，好像一直就很晚才睡，不到那個時候就是沒有睡意。醫(yī)生我這個情況是為什么

• ask_632146

  我晚上要加班，到了晚上我就精神好了，十點下班，下班后我一般玩一會電腦

• 龍羅奇

  你好，建議逐步調(diào)整和規(guī)律自己的生活，目前狀況，可能生物鐘紊亂，生物節(jié)律和通常所認(rèn)為的正常的情況不太一樣了。可以考慮小步子逐步提前，來逐步改善。

• ask_632146

  怎么調(diào)節(jié)

• ask_632146

  而且我有那么一點幻想，睡覺前老想不實際的事

• 龍羅奇

  你好，方便說下你的年齡、性別、職業(yè)等信息嗎？

• ask_632146

  28，男，皮鞋廠

• 龍羅奇

  請問你的情況，存在有多長時間了呢

• 龍羅奇

  你好，可能會對你的情況多些詢問，請不要介意，需要對你的情況多些了解，以便分析。

• ask_632146

  大概一年左右

• ask_632146

  其實我一直都這樣沒有什么規(guī)律，晚上不想睡

• 龍羅奇

  是的，生活還是應(yīng)該逐步規(guī)律下的，這個可能也與你的工作情況相關(guān)。

• 龍羅奇

  你好，由于長時間沒有相應(yīng)，暫時關(guān)閉對話窗口，以便其他用戶咨詢，感謝使用快問！

• 龍羅奇

  你可以關(guān)注我，今后如果有相關(guān)問題需要咨詢，請*** 聯(lián)系我，謝謝！

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