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實(shí)錄
1.想了解怎么瘦腿，瘦手臂。2.163個(gè)個(gè)子體重在116斤
句容寶華仁安堂中醫(yī)門診部 中醫(yī)綜合科
主治疾?。簝?nèi)科婦科兒科的各類常見病的中西醫(yī)診療;各類非特異性炎癥,疼痛,循環(huán)運(yùn)動(dòng)障礙的中西醫(yī)診療
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1.想了解怎么瘦腿，瘦手臂。2.163個(gè)個(gè)子體重在116斤
張倫燕
控制飲食?運(yùn)動(dòng)是最好的，其次可以配合針灸療法
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飲食是怎么控制。我一般都不吃米飯，而且晚飯都是水果。早上和中午是吃一頓的
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一個(gè)星期打一次羽毛球。
張倫燕
少吃多餐規(guī)律飲食.運(yùn)動(dòng)的話一周最好至少有三次
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小跑和競走有用嗎？
張倫燕
可以的.每次有氧運(yùn)動(dòng)在半小時(shí)以上
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謝謝
張倫燕
不客氣
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