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失眠怎么辦。很困就是睡不著。第二天起不來
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾病：擅長乙肝等病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、膽囊炎等的診治
ask_840944
失眠怎么辦。很困就是睡不著。第二天起不來。
ask_840944
失眠怎么辦。很困就是睡不著。第二天起不來。
李文文
你好，失眠不但影響白天的正常生活，而且容易造成惡性循環(huán)。建議晚上睡覺一定不要看手機，越是看手機越睡不著。
ask_840944
有沒有什么方法改善的
李文文
白天不要睡覺，晚上11點之前就洗刷完上床睡覺。
ask_840944
好的 謝謝
李文文
晚上躺在床上可以靜靜的回想這一天做的事情，慢慢的就睡著了。
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