總是睡不著覺該怎么辦呀？

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• ask_807784

  我11歲，是女孩兒我初一，為什么在寢室里老是睡不著，白天我老是想著我睡不著睡不著睡不著我該怎么辦？即使我腦袋不想想，可是我腦袋還是要想，然后好擔(dān)心，？

• 高保玉

  你好，這種情況一般壓力大，還有休息不好，容易引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠不好的癥狀，學(xué)習(xí)要注意休息的

• ask_807784

  那該怎么辦？

• 高保玉

  多長時間 了呢

• ask_807784

  就是軍訓(xùn)的時候，等一下又要回去，我擔(dān)心，我睡不著

• ask_807784

  在家里就睡得著

• 高保玉

  經(jīng)常出現(xiàn)失眠嗎

• ask_807784

  沒有

• ask_807784

  我在家里一躺就能睡著

• 高保玉

  那有什么癥狀呢

• ask_807784

  沒有

• ask_807784

  我就是擔(dān)心

• 高保玉

  沒有癥狀就沒有影響的哦

• ask_807784

  反正我就是擔(dān)心

• ask_807784

  擔(dān)心我第二天沒精神上課

• 高保玉

  這個和壓力大有關(guān)系的，平時不要多想了

• ask_807784

  可是我，不想我還是擔(dān)心，我不想想，可是腦子里就是要想

• 高保玉

  可以多和朋友聊聊天看看

• ask_807784

  我們晚自習(xí)之后學(xué)校就很快熄燈了，不準(zhǔn)聊天

• ask_807784

  寢室里的人也不準(zhǔn)

• ask_807784

  看著別人都睡了，我自己沒睡，種族著有點(diǎn)害怕，擔(dān)心

• 高保玉

  你也可以打電話咨詢我看看

• ask_807784

  我要走了，拜拜

• 高保玉

  不客氣

• 高保玉

  再見

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