經(jīng)常睡不著該怎么辦呢？

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• ask_ENIKck

  ，我現(xiàn)在感覺經(jīng)常睡覺睡不著是怎么回事

• 張亞男

  請(qǐng)問你今年多大了。男性還是女性？

• ask_ENIKck

  22，男性

• 張亞男

  最近有什么事情發(fā)生嗎？

• ask_ENIKck

  沒有

• ask_ENIKck

  這種情況很長時(shí)間了

• 張亞男

  你，那你經(jīng)常想些什么問題呢？

• ask_ENIKck

  第一次愛的人，，，，我也不知道自己已經(jīng)失去她了，為何還在原地思考

• 張亞男

  那你怎么能說沒有事情發(fā)生呢？這個(gè)正是引起你失眠的原因了。

• ask_ENIKck

  這個(gè)是四年前的事情了，以為忘記她了，可以開始新的生活，可是就在去年我又遇到了和她幾乎有著相同名字的女孩，此時(shí)我感覺好累

• 張亞男

  男子漢大丈夫，應(yīng)該提得起放得下。好女孩兒有的是，何必把心思放在一個(gè)人身上。

• ask_ENIKck

  我也不知道為什么會(huì)這樣

• 張亞男

  那你應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交朋友，嗯

• ask_ENIKck

  現(xiàn)在變得越來越不想說話了，只想一個(gè)人做點(diǎn)自己喜歡的事情

• ask_ENIKck

  有什么辦法利于睡眠嗎

• 張亞男

  可以干自己喜歡的事兒。多參加運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交朋友。睡覺前用溫水泡腳，喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。

• ask_ENIKck

  嗯

• 張亞男

  還可以臨睡前，看看自己不感興趣的書籍。

• ask_ENIKck

  謝謝

• 張亞男

  不客氣，還有其他問題嗎？

• ask_ENIKck

  沒有了

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