吃什么可以快速的增肥？

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• 劉杜林

  您好，如果您想臉變圓一點(diǎn)，那就只有增肥了，再胖起來就可以了，光長臉，不長身體其他地方，很有難度呢。增肥的辦法比較多，多吃一點(diǎn)肉類，適當(dāng)減少活動(dòng)量就可以了。如果不是很瘦，不建議增肥，不然以后想瘦會(huì)很難的。謝謝。

• ask_jCEfsA

  那么吃什么可以快速地增肥呢

• 劉杜林

  肉類為主，還有些油炸的的垃圾食品，我有個(gè)朋友每天晚上吃夜宵，很快就胖了（但是不利于身體健康，不建議）?？梢赃m當(dāng)減少活動(dòng)量，每天睡前喝一杯牛奶

• ask_jCEfsA

  大概要多少天

• 劉杜林

  如果你選擇吃夜宵的話會(huì)比較快，一周的樣子應(yīng)該就會(huì)長。如果健康增肥的話，就會(huì)比較長吧，要幾個(gè)月

• ask_jCEfsA

  夜宵吃些什么比較快

• 劉杜林

  燒烤類的吧，但是很不利于身體健康哦

• ask_jCEfsA

  奶油 或者雪糕呢？

• ask_jCEfsA

  快嗎？

• 劉杜林

  都可以

• 劉杜林

  但是都不是很健康的食品

• ask_jCEfsA

  不管了 一周的話臉就會(huì)圓嗎？

• 劉杜林

  如果您是易胖的體質(zhì)，肯定會(huì)，如果不是，至少會(huì)有一點(diǎn)改變

• ask_jCEfsA

  那我就每天晚上吃一個(gè)雪糕 可以嗎？ 夜宵時(shí)間幾點(diǎn)為好？

• 劉杜林

  可以吃牛奶嘛，健康些，夜宵一般是10點(diǎn)以后

• ask_jCEfsA

  我就比較心急 那么牛奶加雪糕每晚 幾天可以變圓 我屬于易胖

• 劉杜林

  這個(gè)我也不能給你個(gè)具體天數(shù)，易胖體質(zhì)會(huì)比較快的

• ask_jCEfsA

  那么大概呢？一周可以嗎

• 劉杜林

  希望你想清楚，易胖體質(zhì)，想瘦回來很難的

• ask_jCEfsA

  我知道

• ask_jCEfsA

  但是沒辦法

• ask_jCEfsA

  對了 腳和墻成90度 能瘦大腿嗎

• 劉杜林

  千萬不要太心急了，想清楚，沒有什么是值得付出健康來換的

• ask_jCEfsA

  嗯 我知道 但是你能告訴我一周能胖回來嗎

• 劉杜林

  腳和墻成90度？

• 劉杜林

  不知道您以前有多胖，現(xiàn)在多重呢？

• ask_jCEfsA

  要不我發(fā)臉的照片給你 你估計(jì)一下

• 劉杜林

  可以啊

• 劉杜林

  最好把以前的體重和現(xiàn)在的體重告訴我一下

• ask_jCEfsA

  大家都說我以前圓圓的好看 所以我想變回以前圓圓的

• ask_jCEfsA

  大家都說我以前圓圓的好看 所以我想變回以前圓圓的

• ask_jCEfsA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉杜林

  還好啦親愛的，不是什么骨瘦如柴的。只要是健康的就可以了，大家說的不一定就是對的，只要自己覺得好，自信就可以了，一定也會(huì)有人說你瘦了好看的。不要太在意別人的眼光，健康第一

• ask_jCEfsA

  但是我真的很想 我這個(gè)程度圓的話要多久

• 劉杜林

  易胖體質(zhì)，一周應(yīng)該可以

• ask_jCEfsA

  腳和墻成90度 能瘦大腿嗎

• 劉杜林

  腳和墻怎么成90度？躺著，站著？

• 劉杜林

  能拍個(gè)圖片嗎？

• ask_jCEfsA

  躺著

• ask_jCEfsA

  在床上

• 劉杜林

  應(yīng)該是說把腳靠在墻上，身體和墻成90度吧親？

• ask_jCEfsA

  對對

• ask_jCEfsA

  能瘦大腿嗎

• 劉杜林

  有一定的幫助，要持之以恒才能看到效果

• ask_jCEfsA

  我堅(jiān)持一個(gè)月呢

• ask_jCEfsA

  可以嗎

• 劉杜林

  估計(jì)效果不是很明顯

• ask_jCEfsA

  那好吧 謝謝

• 劉杜林

  不客氣

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