有什么好方法可以有效的減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陸克艷

  減肥主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動(dòng)比如跑步，游泳，健身，瑜伽等，我對(duì)這個(gè)產(chǎn)品不了解，建議不要用減肥藥減肥的

• 陸克艷

  在線嗎

• ask_Niduzo

  嗯嗯

• ask_Niduzo

  在

• 陸克艷

  還有問(wèn)題嗎

• 陸克艷

  你的身高和體重是多少

• ask_Niduzo

  156左右 體重102

• 陸克艷

  那你的體重是正常的阿

• 陸克艷

  不需要減的

• ask_Niduzo

  不行

• 陸克艷

  那就試試控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧

• 陸克艷

  還有問(wèn)題嗎

• ask_Niduzo

  運(yùn)動(dòng)我做不到 正出于緊張的學(xué)習(xí)中

• 陸克艷

  每天慢跑一小時(shí)、

• 陸克艷

  也可以緩解你的緊張的

• 陸克艷

  還有問(wèn)題嗎

• ask_Niduzo

  因?yàn)閷?lái)重是護(hù)理工作 現(xiàn)在在讀大專 學(xué)習(xí)壓力很大 該咋樣減肥好呃呃

• 陸克艷

  那你就試試針灸或者拔罐

• 陸克艷

  或者埋線減肥

• ask_Niduzo

  好好恐怖呃呃

• 陸克艷

  可以咨詢看看的

• 陸克艷

  沒(méi)有偷懶的減肥方法的

• 陸克艷

  你是醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該知道的噢

• 陸克艷

  還有問(wèn)題嗎

• ask_Niduzo

  呃呃

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