最近總是失眠怎么辦？

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• ask_KP7m3s

  我最近失眠了，就是前幾天因同事上網(wǎng)沒回來，怕他影響我睡眠，就不敢睡，回來之后，怎么也睡不著了，一夜未睡，白天困的要命，中午越想睡越睡不著，總害怕什么病，晚上睡很難睡著，壁上眼，胡思亂想，怕這怕那。以前有過這種情況，過了半月才好起來，這不過了十幾天又開始失眠了?，F(xiàn)在白天心情不好，老想晚上睡不著的事，。怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況是屬于焦慮性失眠的，建議你可以使用一下佐匹克隆片，睡覺之前半個小時使用，這樣有助于緩解的，心情放輕松

• 在線醫(yī)生

  在嗎，請及時回復(fù)

• 在線醫(yī)生

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• 在線醫(yī)生

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• 在線醫(yī)生

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