失眠多夢(mèng)記憶力弱沒(méi)精神怎么辦

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• ask_O-BehQ

  失眠多夢(mèng) 很難入睡睡著了就開始做夢(mèng) 乏力記憶力不好整天都沒(méi)什么精神

• 馮夏

  你好！你白天沒(méi)有精神，很可能主要是因?yàn)槭咴斐傻?。除了失眠，最近的情緒狀態(tài)如何呢

• ask_O-BehQ

  情緒不好老是覺(jué)得不開心脾氣也很大

• 馮夏

  是不是最近遇到什么煩心的事兒了？

• ask_O-BehQ

  沒(méi)什么事啊 就是老是覺(jué)得人很累

• 馮夏

  是工作或者學(xué)習(xí)壓力太大？

• ask_O-BehQ

  我在家工作啊沒(méi)什么壓力 只是覺(jué)得很累可能是失眠不好吧

• 馮夏

  嗯 一般來(lái)說(shuō) 失眠往往是壓力很大 或者身體出現(xiàn)一些狀況

• 馮夏

  這樣的狀況持續(xù)多久了？

• ask_O-BehQ

  有好幾年了

• ask_O-BehQ

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可以吃什么藥嗎？

• 馮夏

  那最近有做體檢嗎，身體狀況如何？

• ask_O-BehQ

  沒(méi)有啊

• 馮夏

  持續(xù)好幾年了，是斷斷續(xù)續(xù)的會(huì)出現(xiàn)失眠嗎？

• ask_O-BehQ

  是啊

• 馮夏

  那你這樣的情況已經(jīng)算是慢性失眠了

• 馮夏

  建議先到醫(yī)院做一個(gè)全身體檢，看是否有些生理方面的因素造成失眠。

• ask_O-BehQ

  噢

• 馮夏

  平時(shí)生活可以結(jié)合食療

• ask_O-BehQ

  那要吃什么食物

• 馮夏

  比如黃花菜、大棗、蘋果、牛奶等

• 馮夏

  失眠的危害蠻大的，吃藥的話，可以考慮服中藥

• ask_O-BehQ

  哦

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