通過節(jié)食來減肥但是不排便是怎么回事？

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• ask_NzLN4s

  醫(yī)生 我是通過節(jié)食來減肥的 但是不排便怎么回事。我是不是恢復(fù)飲食就可以了？

• ask_NzLN4s

  而且我今天中午吃了砂鍋平常吃都撐 今天吃居然不撐？是怎么回事？

• 姚小侃

  你好，你這種情況和飲食多少沒有關(guān)系。而是因為大便習(xí)慣不好引起的。你應(yīng)該養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣，對減肥也是很有幫助的。

• 姚小侃

  因為你節(jié)食以后，胃腸內(nèi)的食物容積減少了， 所以你今天吃正常飲食后就不會感覺到撐的。

• ask_NzLN4s

  我每天都基本不吃3G

• ask_NzLN4s

  不吃誒

• ask_NzLN4s

  基本就 蘋果 雞蛋

• ask_NzLN4s

  然后多喝水

• 姚小侃

  便秘是因為大便習(xí)慣不好引起的。

• ask_NzLN4s

  那我如何改善啊。

• ask_NzLN4s

  我 只要一吃纖體梅就可以排便

• ask_NzLN4s

  但是拉的也干干的

• 姚小侃

  你可以每天早上吃完早點，喝杯水，用左手從左上腹依次向左下腹拍，拍十分鐘，再去衛(wèi)生間蹲十分鐘，堅持鍛煉。

• 姚小侃

  就會刺激大腦形成一個排便的神經(jīng)反射，每天都會在哪個時間去大便的。也不會便秘、

• 姚小侃

  你可以試試我給你說的方法

• ask_NzLN4s

  好的

• ask_NzLN4s

  我試試

• 姚小侃

  不用客氣的

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