睡醒沒有精神經(jīng)常吃飽就想睡怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_p6HXUE

  睡醒了沒有精神，做什么事都提不起勁，記東西記不起來...晚上睡覺會做夢...經(jīng)常吃飽了就想睡，被太陽一照也想睡

• 畢延波

  你好，晚上睡覺多夢與睡覺質(zhì)量、睡眠深淺有關(guān)，晚上睡眠不足會導(dǎo)致你白天困乏，沒精神。你可以提高晚上睡眠質(zhì)量。

• ask_p6HXUE

  怎樣提高

• 畢延波

  你可以睡覺前喝點牛奶，熱水泡泡腳，睡前不要做劇烈運動

• 畢延波

  還要沒有作用，可以短時間服用安眠藥

• ask_p6HXUE

  安定？

• 畢延波

  可以

• ask_p6HXUE

  好吧

• 畢延波

  這個藥物你好像外面買不上

• 畢延波

  你可以先吃點安神補腦液，

• ask_p6HXUE

  有啊 吃了 老是想睡在睡得感覺

• ask_p6HXUE

  醫(yī)生，我這種癥狀是不是神經(jīng)衰弱??？

• ask_p6HXUE

  好煩呢，因為我上班經(jīng)常集中不了精神

• ask_p6HXUE

  現(xiàn)在有點頭暈...想睡...不敢睡，怕睡了更加精神不好

• ask_p6HXUE

  昨天晚上事快12點才睡的，今天八點半就起來了，感覺睡覺時間不短啊

• 畢延波

  你晚上睡覺好了，白天睡覺的癥狀就好了

• 畢延波

  你晚上睡覺可以早點

• ask_p6HXUE

  那我平時要注意什么啊

• 畢延波

  你調(diào)整生活節(jié)奏。

• 畢延波

  晚上早點睡覺

• 畢延波

  白天盡量不要睡覺

• ask_p6HXUE

  白天我就中午睡半個鐘有時候

• 畢延波

  可能開始比較難，慢慢生活習(xí)慣了，感覺就好了，

• 畢延波

  白天少睡會，晚上睡覺會好點

• ask_p6HXUE

  好的，那我試試，謝謝你

• ask_p6HXUE

  好的，那我試試，謝謝你

• 畢延波

  不客氣的，祝您健康。如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容