感覺很累，不夠睡怎么辦？

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• 在線醫(yī)生

  你好，還有其他癥狀嗎

• ask_246ea2

  感覺很累，不夠睡

• ask_246ea2

  眼眶有點痛，黑眼圈很重，人感覺很軟

• 在線醫(yī)生

  睡眠怎么樣

• ask_246ea2

  睡眠比較淺，怎么睡都覺得睡不醒

• 在線醫(yī)生

  時間長嗎

• 在線醫(yī)生

  睡眠質(zhì)量差，是嗎

• ask_246ea2

  還好，就這段時間吧

• 在線醫(yī)生

  建議你醒后就起床，不要賴床

• ask_246ea2

  一般醒了，可是覺得好困的

• 在線醫(yī)生

  睡眠時間達到７個小時就可以了

• ask_246ea2

  睡多了？

• 在線醫(yī)生

  是的，不是睡時間越長越好的

• ask_246ea2

  而且老是覺的口渴，怎么喝水都渴

• 在線醫(yī)生

  你今年多大了

• ask_246ea2

  20

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該問題不大的，建議平時多參加體育活動

• ask_246ea2

  有的，我晚上都去跑步

• 在線醫(yī)生

  可以的，不要太劇烈就可以了，會很快恢復(fù)的

• ask_246ea2

  嗯

• 在線醫(yī)生

  有問題再聯(lián)系我，我會盡力幫你的

• ask_246ea2

  好的

• ask_246ea2

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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