晚上睡不著害怕怎么辦？

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• ask_77b7a0

  晚上睡不著，害怕恐懼，有時候還會被嚇醒，請問醫(yī)生我該怎么辦？

• 曾瀚

  這個不知道恐懼的原因是什么的，很多人都有這個恐懼癥的，多由于小時候受的驚嚇過多造成的，這個不知道你恐懼的原因是什么，方便告訴媽

• 曾瀚

  嗎

• 曾瀚

  多大年紀(jì)了啊

• ask_77b7a0

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• 曾瀚

  晚上夢多嗎

• ask_77b7a0

  沒有什么驚嚇到的啊

• ask_77b7a0

  做夢不多

• 曾瀚

  那你是怕什么呢

• ask_77b7a0

  就是一到晚上睡覺就要流眼淚，自己也不知道為什么流淚

• 曾瀚

  這個去醫(yī)院看過眼科沒啊

• ask_77b7a0

  這倒是沒有，不過我去拍過心臟的拍子，因為心慌慌的怕，醫(yī)生說了也沒什么病呀

• 曾瀚

  這個主要呢是被什么嚇醒啊

• ask_77b7a0

  這個我也說不清楚，就是很亂很亂，沒頭沒尾的

• 曾瀚

  我建議你睡覺前一個小時可以多運動，睡覺前十五分鐘可以喝點牛奶的

• 曾瀚

  還有平時多喝紅棗水，可以調(diào)節(jié)睡眠的

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