失眠心理焦慮該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_911779

  醫(yī)生我失眠了咋辦啊都好幾天了不要睡得到現(xiàn)在都不要睡的我改怎么辦啊我心里焦慮死了

• 段迎輝

  你好，我覺的你的情況應(yīng)該是思慮過(guò)甚，想的太多了，建議你放開心理的包袱，努力的讓自己放松，可以去醫(yī)院開點(diǎn)艾司唑侖片

• 段迎輝

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定”

• ask_911779

  那我現(xiàn)在不要睡的咋辦

• ask_911779

  還老是想上廁所

• 段迎輝

  有沒(méi)有尿急尿頻尿痛

• ask_911779

  沒(méi)有

• 段迎輝

  你是不是想的事情太多

• 段迎輝

  有什么煩心的事，你可以給醫(yī)生說(shuō)說(shuō)

• ask_911779

  沒(méi)有啊

• 段迎輝

  你可以按摩印堂穴

• ask_911779

  我就是新來(lái)這所大學(xué)誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)感覺自己好孤獨(dú)好無(wú)助

• 段迎輝

  那就是陌生的環(huán)境，不熟悉

• ask_911779

  前幾天寢室里一直有個(gè)女的天天晚上打呼嚕打的我睡不著然后現(xiàn)在躺在床上就害怕睡覺

• 段迎輝

  放松精神，用大拇指按摩印堂穴3分鐘

• ask_911779

  印堂穴在哪

• 段迎輝

  兩眉毛中間

• ask_911779

  為什么我越是想睡越睡不著啊

• 段迎輝

  我覺的還是你的緊張和害怕

• ask_911779

  恩。我該怎么辦

• 段迎輝

  深呼吸，想一些開心的事，有意思的事情

• ask_911779

  還是睡不著

• ask_911779

  我想明天開點(diǎn)藥吃吃了

• 段迎輝

  適應(yīng)了就好了

• ask_911779

  為什么睡不著胃那里有點(diǎn)難受

• 段迎輝

  沒(méi)事的，屬于應(yīng)激性的潰瘍，吃點(diǎn)東西就沒(méi)事了

• ask_911779

  好吧。表示吃完了還有點(diǎn)難受

• 段迎輝

  一般是沒(méi)事的

• ask_911779

  恩

• ask_911779

  我都沒(méi)什么其他不屎

• ask_911779

  估計(jì)是胸悶

• 段迎輝

  沒(méi)有休息好造成的

• ask_911779

  恩恩

• 段迎輝

  沒(méi)事的，放寬心。我會(huì)每天給你解答，讓你度過(guò)非常的時(shí)期

• ask_911779

  你是個(gè)好醫(yī)生

• 段迎輝

  應(yīng)該的，

• ask_911779

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 段迎輝

  大美女啊

• ask_911779

  這個(gè)是我挺陽(yáng)光的吧，沒(méi)想到我還有失眠的時(shí)候

• 段迎輝

  一般是，你的適應(yīng)時(shí)間要長(zhǎng)點(diǎn)，沒(méi)事的，主要是想家啦，還是離開家鄉(xiāng)不習(xí)慣，

• ask_911779

  恩。我和我姐說(shuō)了。她說(shuō)估計(jì)是以前沒(méi)住過(guò)宿舍，然后又離開自己的床的原因

• 段迎輝

  恩是的

• 段迎輝

  慢慢的就會(huì)好的，跟同學(xué)們搞好關(guān)系

• ask_911779

  好吧。我有點(diǎn)內(nèi)向不愛說(shuō)話。就在這感覺每天忍受孤獨(dú)

• 段迎輝

  恩，是的。我看你的照片挺陽(yáng)光的

• ask_911779

  是的呀。性格不外向

• 段迎輝

  慢慢的，就開朗了

• ask_911779

  謝謝你。我先試著午睡一下下。下午還得軍訓(xùn)

• 段迎輝

  恩好的

• 段迎輝

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