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實(shí)錄
我肚子和大腿比較胖，卻怎么減也減不下來，我為此很苦
上海金城護(hù)理院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾病：慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,慢性直,結(jié)腸炎,功能性消化,功能紊亂,胃下垂,失眠多夢(mèng),陽(yáng)痿早泄等,急性上呼吸道感染,支氣管炎,慢性支氣管炎
ask_027I_8
我肚子和大腿比較胖，卻怎么減也減不下來，我為此很苦惱
王超子
控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！
ask_027I_8
可是我有時(shí)沒有多余的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)？做有氧運(yùn)動(dòng)可以嗎？
王超子
可以做瑜伽
ask_027I_8
哇塞，有點(diǎn)難啊，
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我柔韌度不好
王超子
關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)！不是要做的標(biāo)準(zhǔn)！
ask_027I_8
我會(huì)努力的，謝謝醫(yī)生
王超子
不用客氣！
王超子
還有什么可以幫助您的地方嗎？
ask_027I_8
現(xiàn)在暫時(shí)沒有了，謝謝
王超子
如有疑問隨時(shí)歡迎咨詢交流，祝你生活愉快！
王超子
拜拜！
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