心情不好什么都不想干麻木怎么辦？

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• ask_fRqJqo

  本人24歲 女 今年5月份開始變成現(xiàn)在這樣 那時(shí)失戀了 當(dāng)時(shí)覺(jué)得是放下的 后來(lái)加上工作方面自己給自己壓力，經(jīng)常失眠，腦袋思考不了，邏輯思維表達(dá)各方面都差了很多，8月份辭職了，本來(lái)以為辭職了休息一段時(shí)間就會(huì)變好 誰(shuí)知道現(xiàn)在還是這個(gè)情況，心都死了的樣子 ，很麻木 ，什么都不想干，我究竟還怎么辦啊

• 高保玉

  你好，你的癥狀一般壓力過(guò)大，還有休息不好，容易引起神經(jīng)衰弱的癥狀，平時(shí)可以多鍛煉身體，多到戶外活動(dòng)減輕壓力可以有幫助的

• ask_fRqJqo

  我現(xiàn)在對(duì)什么都提不起興趣來(lái)了 ，對(duì)什么都不上心，事情很容易忘記，學(xué)習(xí)理解能力也差了很多，還有以前很活潑的，現(xiàn)在確變得死氣沉沉，不知道怎么和別人溝通了

• 高保玉

  你的 情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢

• ask_fRqJqo

  今年5月份到現(xiàn)在

• 高保玉

  你多大了額

• ask_fRqJqo

  24歲女

• 高保玉

  平時(shí)由于什么事情引起的呢

• ask_fRqJqo

  一開始是因?yàn)楦星閱?wèn)題吧

• ask_fRqJqo

  后來(lái)加上工作上自己給自己壓力 ，過(guò)于焦慮未發(fā)生的事

• 高保玉

  一般這種情況和你的性格有關(guān)系的

• ask_fRqJqo

  我性格在這以前都是很開朗的喔

• 高保玉

  還有和心理承受力不大，壓力過(guò)大有關(guān)系的

• ask_fRqJqo

  那現(xiàn)在要怎么辦啊

• 高保玉

  平時(shí)可以多和朋友交往，提高自信可以有幫助的

• ask_fRqJqo

  我會(huì)經(jīng)常陷入自己的死循環(huán)

• 高保玉

  平時(shí)多和朋友聊聊天，對(duì)你有幫助的

• ask_fRqJqo

  嗯嗯

• 高保玉

  好的

• 高保玉

  你好，你以后有問(wèn)題可以再咨詢我的，還可以電話咨詢我，謝謝支持

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