每天晚上10點(diǎn)半左右睡覺,第二天六點(diǎn)起床,可是為什么每天上課會(huì)犯困?男,今年17歲,高中
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每天晚上10點(diǎn)半左右睡覺,第二天六點(diǎn)起床,可是為什么每天上課會(huì)犯困?男,今年17歲,高中
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很多時(shí)候頭也抬不起來
馬智偉
根據(jù)你的情況來看很有可能跟你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系,建議你晚上睡覺前勤泡泡腳有助于睡眠,
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以前初三學(xué)習(xí)到晚上11點(diǎn)第二天早上五點(diǎn)起床也不會(huì)像現(xiàn)在這樣困是怎么回事?
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我現(xiàn)在是學(xué)校住宿,以前沒有住宿,有個(gè)說法是學(xué)校的食物營養(yǎng)跟不上,這個(gè)說法有可能嗎?
馬智偉
有可能
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