最近每天三四點就會醒過來是怎么回事啊

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• ask_070414

  ，我18，女。 每晚三四點會醒來，過好一會兒才睡得著，怎么回事呢

• ask_070414

  每晚十二點睡

• ask_070414

  這種狀況有一個星期了

• 賴春斌

  你這個情況很常見，根據(jù)你這個年齡，很多是由于學(xué)習(xí)壓力大，大腦沒有休息好的原因多。

• ask_070414

  啊，每天也沒上幾節(jié)課，壓力也不大

• 賴春斌

  你應(yīng)該睡早點額

• 賴春斌

  沒有正常休息，然后影響身體。

• 賴春斌

  估計平常鍛煉也不夠。

• ask_070414

  嗯，十二點睡，然后七點過起。平時確實不怎么鍛煉

• 賴春斌

  所以你本來還是睡不夠時間

• ask_070414

  那早睡得睡多早呢

• 賴春斌

  如果你平常鍛煉，身體好，時間睡少點就不感覺會出問題的。

• 賴春斌

  10點前

• 賴春斌

  學(xué)習(xí)方法很重要

• 賴春斌

  其實會讀書，真沒有必要睡那么晚。

• ask_070414

  嗯，對。那這種癥狀會不會跟頭腦想的太多有關(guān)系

• 賴春斌

  當(dāng)然

• 賴春斌

  你應(yīng)該睡好，留精神上課認(rèn)真聽，

• ask_070414

  好吧。說的對，謝謝。

• 賴春斌

  然后上課自己明白留下的問題，再回家解決。

• ask_070414

  對，好的

• 賴春斌

  最好是10點前躺床上回想課堂一遍。

• 賴春斌

  別客氣，希望我為你的服務(wù)讓您滿意了。

• ask_070414

  所以我這種情況需要的是早點休息是吧

• 賴春斌

  學(xué)習(xí)最好的途徑是找對方法，然后堅持。

• ask_070414

  可是不到十二點睡不著怎么辦

• 賴春斌

  去學(xué)校是找問題，帶問題回家是解問題，然后在家的問題帶進(jìn)課堂。

• ask_070414

  很有道理

• 賴春斌

  關(guān)燈熄火，耳朵塞棉花。

• ask_070414

  可是我已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，十一點多都無睡意。塞棉花？

• ask_070414

  還有其它不那么刻意的方法嗎

• 賴春斌

  這樣的問題是問題嗎？這都做不到，你讀書能讀嗎？就算讀書了你能堅持做什么呢？

• ask_070414

  ??！很有道理誒！好的。感謝您。

• ask_070414

  就這樣吧，拜拜。謝謝

• 賴春斌

  樹立正確的人生觀，別想雜了。

• ask_070414

  嗯，對

• 賴春斌

  可以說你現(xiàn)在的時間本來用在這里都不是很對的。

• ask_070414

  哦？那我該去看書了

• 賴春斌

  適當(dāng)了解和接觸是可以

• 賴春斌

  千萬別纏

• 賴春斌

  路在自己腳下

• 賴春斌

  思想不專，怎么不出問題呢

• ask_070414

  好的，再見

• 賴春斌

  別客氣，希望我為你的服務(wù)讓您滿意了。

• ask_070414

  謝謝

• 賴春斌

  記住，緣分。

• ask_070414

  誒？我覺得我可以聽你講講思想課

• 賴春斌

  身心健康發(fā)展

• 賴春斌

  我是優(yōu)秀的家庭教育者

• ask_070414

  嗯，有道理，思想穩(wěn)定，就沒多大問題

• 賴春斌

  我來這里也只是找你們這些人服務(wù)，希望幫到你們。

• ask_070414

  書可以讀很多，但腦袋不能想太多

• 賴春斌

  對

• ask_070414

  感謝

• 賴春斌

  天下之大愛，莫過于父母，愛是無似的，正如我輕輕的來，我悄俏的走了。

• ask_070414

  走了？好吧，那我也走了

• ask_070414

  再見

• 賴春斌

  祝你不是病殃殃的那種，前程似景

• ask_070414

  嗯，不是。

• ask_070414

  前程的話，會的

• 賴春斌

  明白了就好

• 賴春斌

  沒病不要找出個病來

• ask_070414

  明白，就是別想得太多是吧

• 賴春斌

  你現(xiàn)在黃金般美麗漂亮，病不起，讀好書。

• ask_070414

  黃金～

• ask_070414

  好吧，讀好書

• 賴春斌

  去，，，，，，

• ask_070414

  那好，拜拜

• 賴春斌

  緣分留去自由

• ask_070414

  嗯

• 賴春斌

  人生如戲，悲喜無常，是人為是宿命。生命途短，真愛難求，緣分留去自由。

• ask_070414

  哦，我真明白了

• ask_070414

  命里有時終須有

• ask_070414

  對吧

• 賴春斌

  珍惜今天。時光不再。

• ask_070414

  命里無時……

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