腿上的肉能局部減肥嗎？

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• ask_m88CCU

  腿上太多肉，想除掉，但是上半身瘦，肚子上也有點小贅肉

• 在線醫(yī)生

  減肥是一個漫長的過程，是讓你養(yǎng)成良好飲食生活的過程。首先要控制飲食，適量吃并不是不吃，吃7分飽就好，少吃零食及垃圾食品、高脂食物(比如巧克力，奶油等等，不吃夜宵。再配合鍛煉，如跑步，游泳等，貴在堅持。

• ask_m88CCU

  第一部需要做啥

• 在線醫(yī)生

  控制飲食！

• 在線醫(yī)生

  還在嗎

• ask_m88CCU

  我經(jīng)常不吃飯

• ask_m88CCU

  然后喜歡吃零食

• 在線醫(yī)生

  吃零食這個習慣可不太好哦！最好要規(guī)律吃三餐，多吃蔬菜！

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• 在線醫(yī)生

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